Qual a diferença entre o MAT Pilates e o Pilates Estúdio • Letícia
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MAT Pilates nada mais é do que uma versão do Método, onde os exercícios são praticados apenas no MAT (tapete no chão), ao invés de serem executados nos equipamentos podem ser utilizados alguns acessórios como a bola ou elásticos por exemplo. Nessa versão, é trabalhado muito a força abdominal e […]
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